• oddvar2

Oppskrift "sykehussuppen" - kvikkstartsuppe

Denne suppen omtales også som "sykehussuppen" og er utviklet av en ernæringseksperten som også står bak mye av 28 dagersdietten også.

Suppen er næringsrik og svært effektiv for deg som har mye vann i kroppen, og vil få "dreneringen" i gang ;o). For best effekt !

Spis bare denne suppen i 2 dager + vann og drikke. Du kan spise suppen så ofte og så mye du vil disse 2 dagene. Suppen kan spises varm til alle måltider men om vekttap er et av målene anbefaler vi at den bør være kald til frokost. Oppskriften er nok til 2 personer så den kan fint halveres eller eventuelt fryses i mindre porsjoner


Oppskrifte ;

* 2,5 liter vann

* 1 terning grønnsaksbuljong

* 1 bunt stangselleri

* 1 stort kålhode

* 2 brokkoli store (eventuellt 4 små)

* 1 blomkål

* 2 bokser grovhakkede eller 10 store tomater

* 1 boks brekkbønner eller ferskvare i samme mengde

* 1 grønn paprika

* 2 rød paprika

* 2 chili

* 3 fedd hvitløk, grovhakket

* 1 ts cayennepepper

* 1 ts gurkemeie

* 2 sitroner


Alle grønnsakene deles i biter, etter ønsket størrelse, og has i en stor kjele. Kok opp og la den koke i ca 15 minutter. Når du trekker kjelen vekk fra platen tilsettes saft fra 2 .sitroner (skal ikke kokes). Del opp dette i porsjoner da suppen mister en del smak ved gjentatte oppvarminger. PS! i livsstilsprogrammet 28 dagersdietten får du enda flere og sunnere oppskifter. Ønsker du å lese mere om hvordan du går ned mellom 5-15 kilo på kun 28 dager kan du trykke hjem i menyen eller denne linken www.28dagersdietten.no

Da gjenstår det bare å ønske dere - lykke til ;o).




7,584 visninger1 kommentar

Siste innlegg

Se alle